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忍不住地撕死皮、抠指甲,会不会发展成可怕的强迫性皮肤剥离症?

2021-02-09 10:21:15 浏览 40 来源:SME科技故事

  “请你不要到处扣扣……”这句耳熟能详的歌词虽然讲的是不要到处凑钱,并非是今天这篇文章的意思,不过要换个词,今天要说的是:请你不要到处抠抠。

  何出此言?大伙儿一定都有这样的情况:手上、嘴唇上有皮一定要撕掉,有痘痘一定要抠,结了痂的伤口总忍不住也去扒拉一下,常常不自知地啃咬指甲,应该有不少人的手指头是光秃秃的,看起来不是很好看……或许大家多多少少都会有这样的行为,但其实有人因为这样的行为深陷于痛苦之中。

  他们会不断地抠咬指甲、撕死皮等等,不仅仅会撕扯手指,还会涉及到背部、手臂等等各种部位,对皮肤造成了比较严重的伤害,轻者感到疼痛、流血,严重的可能会患上皮肤炎症等疾病,这种症状叫做强迫性皮肤剥离症。

  不过判断自己是否具有这种病症,还要结合其他标准:除了反复性的损伤皮肤,还需要判断是否曾经尝试过停止这种行为;这种行为不是由于其他疾病(皮肤病、精神病的妄想或幻觉等)引起的;这种行为已经严重影响到了生活,造成了伤害。

  19岁的艾玛就有着强迫性皮肤剥离症的症状,她每天都要在出门之前吃抗焦虑药物,因为皮肤的撕扯和搔抓让她身上充满了伤痕,不愿意让他人看到。

  还有的人会咬指甲、咬手指,长期啃咬手指还可能导致手指增生斑块,手指肥大,有一名25岁男子,曾经当过兵,但是当时在新兵训练时,由于训练任务繁重,情绪紧张,不由自主地摩擦拇指关节,给自己减压,就这样变成了一种习惯,摩擦着、摩擦着,手指就增生出了图上这样的斑块。

  其实强迫性皮肤剥离症在各个年龄阶段都可能会有,老年阶段可能也存在这种情况,不过比较常见于青春期和成年后的阶段,并且多发于女性,而且这种病症很有可能具有家族遗传性,在一项针对40名强迫性皮肤剥离症患者的研究中,他们的亲戚有43%的人也有这样的症状。

  和这种皮肤剥离症相类似的还有拔毛癖,有的人在为自己少得可怜的头发担忧,但有的人却控制不住地要把自己的头发拔下来。

  据报道,一名17岁少女由于总是不由自主地拔自己的头发,长久积累下来,造成了斑秃,经过询问,她形成这样的习惯是因为在学习中压力过大,拔了头发让她感觉到疼痛,但又很过瘾。

  还有一名23岁的女子,她现在已经是一个光头了,在此之前,她每天拔头发要拔3个小时,在拔完头发那一瞬间她得到了巨大的满足感,不止是头发,还有汗毛,甚至还想拔眉毛和睫毛。她说,在她小时候,她曾被人当面嘲笑过头发上有虱子,不爱干净,这是拔头发的心理根源,再到长大后工作、生活带来的焦虑和压力,让她拔发成瘾。

  看到有东西一定要弄下来,有人可能会认为这是一种强迫症,其实这与强迫症并不完全相同,不过常常与强迫症并发,在强迫性皮肤剥离症的患者中有52%也有强迫症,在抑郁症患者和容易焦虑的人群中也可能更常见,在强迫性皮肤剥离症的背后,隐藏的是人们的心理健康问题。

  扣咬指甲、撕死皮、拔头发等等,这些其实属于BFRB(Body-focused Repetitive Behaviors),意思是以身体为重心的重复性行为。在繁重的压力和焦虑之下,有些人没有其他适当的抒发情绪的途径,就会通过咬指甲、拔头发这种方式形成了一种“反刺激”,释放压力,产生快感,久而久之变成了一种习惯。然而有时候这种行为甚至对自己的身体造成伤害,几乎逼近自残行为了。

  而且他们通常没有意识到自己在做这些动作,到了疼痛或者流血的时候,才会意识到自己在干什么。而当他们形成了这样的习惯,在身体上留下了大大小小的痕迹,加重了他们在外社交的焦虑,不敢让别人看到,形成了更严重的心理负担,这似乎形成了一种恶性循环。

  一项针对儿童皮肤行为症患者的研究中显示,家庭教育不当、负面的家庭环境、缺少朋友的陪伴等等更容易引起强迫性皮肤剥离症的行为。很多具有这些行为的人可能更倾向于具有完美主义,当现实情况没有达到自己的预设标准时,可能就会导致精神紧张、压力过大,从而加重了这种行为。

握住橡胶球可以帮助转移注意力握住橡胶球可以帮助转移注意力

  他们也不是没有试图改变自己,这样的病症可以通过转移注意力来减少这种行为的发生。有的人会选择玩解压球,有的人会选择给自己涂指甲油、涂护手霜,有的人还会玩魔方,给自己戴手套等等来矫正自己的行为,有的人能够取得成效,不过也有很多人难以坚持下去。

  很少人会意识到这种症状是一种疾病,大约不到20%的强迫性皮肤剥离症患者会进行治疗,也没有寻求专业的医学帮助。其实对于强迫性皮肤剥离症也有针对心理状况进行的药物治疗,专业医生可能还会进行认知行为疗法,这是一种专门解决不良习惯和冲动控制的治疗方法。

  强迫性皮肤剥离症可以说是一个慢性疾病,如果不进行治疗的话,可能会长期受到这种行为的折磨,对于心理健康来说也是有害的,在经过治疗后,超过半数患者的症状可以得到缓解。

  不知道大家有没有听说过鹦鹉会拔自己的毛,甚至把自己拔成光秃秃的样子。当鹦鹉被冷落或者被暴力对待时,也会让它们精神紧张,甚至患上抑郁症,通过拔自己的羽毛来缓解压力。

  很多人也爱养猫,猫在受到刺激时,可能也会过度舔毛,也会造成皮肤损伤。与人类的强迫性皮肤剥离症、拔毛癖相比,不能说是一模一样,可以说是非常相似了。

  联想到现代社会,快节奏的生活、繁忙的工作、激烈的竞争、不怀好意的话语……在生活的重担之下,有些人可能会喘不过气,可能会产生一些心理问题,然而抠咬皮肤一时爽,事后痊愈火葬场。

  希望每一个人都能够找到合理的排解方式,而不是选择让自己遍体鳞伤。

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